Tischtennis gehört zu den beliebtesten Rückschlagsportarten weltweit – doch viele Einsteiger kennen die offiziellen Spielregeln nicht genau. Dabei ist ein solides Grundverständnis entscheidend, um faire Matches zu spielen und Fortschritte zu machen. In diesem Beitrag erklären wir dir die wichtigsten Tischtennis Regeln verständlich und praxisnah.
Wie läuft ein Tischtennisspiel ab?
Ein reguläres Tischtennisspiel wird in Sätzen gespielt. Ein Satz geht bis 11 Punkte, wobei mindestens zwei Punkte Vorsprung nötig sind. In offiziellen Wettkämpfen werden meistens drei oder vier Gewinnsätze gespielt. Der Aufschlag wechselt alle zwei Punkte, bei einem Stand von 10:10 wechselt der Aufschlag nach jedem Punkt. Wie du deinen Tischtennis Aufschlag taktisch klug einsetzt, erklären wir dir in einem separaten Beitrag. Denn der richtige Aufschlag ist nicht nur regelrelevant, sondern ein Schlüssel zum erfolgreichen Spielbeginn.
Punkte zählen – wann bekommt man einen Punkt?
Ein Punkt wird vergeben, wenn der Gegner einen Fehler macht – zum Beispiel:
- wenn der Ball ins Netz oder neben die Platte gespielt wird
- wenn der Aufschlag nicht korrekt ausgeführt wird
- wenn der Ball den Körper berührt
- wenn der Gegner zweimal auf dieselbe Seite aufkommen lässt
Diese Szenarien lassen sich ideal mit gezielten Tischtennis Übungen trainieren, die wir ebenfalls in einem eigenen Artikel zusammengefasst haben.
Die wichtigsten Aufschlagregeln
Der Aufschlag ist einer der kritischsten Momente im Spiel. Laut offiziellen Tischtennis Regeln muss der Ball:
- auf der offenen Handfläche liegen
- mindestens 16 cm senkrecht hochgeworfen werden
- hinter der Grundlinie und oberhalb der Tischhöhe aufgeschlagen werden
- für beide Spieler sichtbar bleiben
Ein verdeckter Aufschlag ist regelwidrig und wird mit Punktverlust bestraft. Wenn du dabei mental ruhig und konzentriert bleiben willst, hilft dir unser Beitrag zum mentalen Training im Tischtennis mit praktischen Methoden.
Seitenwechsel & Spielende
Im Doppel gelten zusätzliche Regeln:
- Der Aufschlag muss diagonal gespielt werden
- Die Spieler eines Teams schlagen abwechselnd
- Die Seitenwechsel-Regeln bleiben gleich
Im Doppel ist Tischtennis Taktik besonders wichtig – wie man clever zusammenspielt, erklären wir dir in unserem Taktik-Ratgeber.
Fazit – Tischtennis Regeln verstehen und anwenden
Wer die Tischtennis Regeln kennt, spielt nicht nur fairer, sondern auch selbstbewusster. Egal ob im Freizeitspiel oder im Wettkampf: Ein sicheres Regelverständnis hilft dir, taktischer zu agieren und Unklarheiten zu vermeiden. Wenn du tiefer in das Spiel einsteigen möchtest, empfehlen wir dir unsere Beiträge zu Tischtennis Technik, Tischtennis Übungen, Tischtennis Taktik und Tischtennis Aufwärmen. Unser Tischtennisverein in Moosburg bietet regelmäßige Trainings für alle Spielstärken an – kontaktiere uns für ein Probetraining. Schläger und Beläge findest du bei unserem Partner elevenpoints Tischtennisshop – unser Tipp für Top-Material!
